För dig som inte mår bra eller vill må ännu bättre
Kontakten bygger på en psykodynamisk grund. Till det kommer vi sedan att använda synvinklar och metoder från såväl kognitiva metoder som Mindfulness och kropporienterade kunskaper. Vi säger att vi arbetar integrativt med kunskaper från hela den moderna psykoterapin.
Vanliga skäl till att vilja gå i terapi individuellt är att man inte mår psykiskt väl. Det kan tex vara:
- Oro och ångest
- Nedstämdhet och depression
- Koncentrationssvårigheter
- Dålig sömn
Alla dessa problem är vanliga och många människor lider av dem utan att andra vet om det. Genom terapi kan man komma tillrätta med dessa svårigheter och komma vidare till ett bättre välbefinnande.
Samtal som leder till ökad förståelse
I terapisamtalen får du en större förståelse för varför du mår på detta sättet, varför det blivit så och vad du ska göra för att få det bättre
Hur länge varierar
Hur ofta och länge man går är helt individuellt och väldigt olika. Många går lite oftare i början, men när man börjat förstå hur man ska komma vidare, blir samtalen successivt mer sällan.
Sedan finns det också svårigheter med olika beroenden som man kan ha. Det är alkohol, sex, shopping, spel och så vidare. Om det gäller dig, så läs mer på sidan om alkohol- och beroendeterapi.
Vi erbjuder individuell terapi
Bertil Gyllensten
Leg. psykolog, leg. psykoterapeut, instruktör i MBCT. Individualterapi,gruppterapi, gestalt och kroppsorienterad terapi
Jag arbetar individuellt med dig som kommer för samtal och önskan om utveckling. Sedan en tid tillbaka har jag inte längre avtal med Region Skåne och … Läs mer
Anna Wingren
Kognitiv beroendeterapeut, individualterapi, KBT och beroendeterapi
Upplever du att stress, ångest, tvång, fobi, sömnsvårighet eller depression påverkar ditt liv negativt? Tillsammans kan vi utforska mönster, tankar oc … Läs mer
Ylva Lindskog
Leg. psykolog, leg. psykoterapeut. Individual och parterapi
Ylva Lindskog är verksamhetschef sedan 2016. Hon kan förutom på svenska bedriva psykoterapi på engelska och danska. Ylva är leg. psykolog sedan 1987 o … Läs mer
Helena Aaltonen
Leg. psykoterapeut i psykodynamisk psykoterapi och socionom
Helena Aaltonen erbjuder parsamtal och familjesamtal mellan en eller flera i en familj som önskar samtal och verktyg för att förbättra relationen och … Läs mer
