Pröva en stund att gå som ett litet barn. Låt intresse och nyfikenhet påverka vägen. Då blir den inte en raklinje mot ett mål. Massor av krokar uppstår. Blir målet och resultatet för viktigt förlorar vi mycket av vägen. Det gäller även livet.
Om mening “It is the very pursuit of happiness that thwarts happiness.” “Happiness cannot be pursued; it must ensue. One must have a reason to ‘be happy’.” “Being human always points, and is directed, to something or someone, other than oneself — be it a meaning to fulfill or another human … Läs mer
Do Dishes, Rake Leaves http://www.lionsroar.com/do-dishes-rake-leaves-and-dont-forget-the-endless-loads-of-laundry-march-2010/
Läs studien från Harvard University hur hjärnans grå struktur förändras av meditation https://www.facebook.com/PsykoterapiochUtbildning/posts/544030275732188
http://www.di.se/artiklar/2014/2/10/sa-trimmar-du-en-trott-hjarna/
Anledningen till att vi här på bloggen ofta lägger ut information om forskning och metoder som understödjer hälsa eller leder till hälsoproblem, är för att hjälpa till fungerande egenvård. Vi vet att det finns många rön som är rimligt enkla att tillämpa i sitt eget liv för bättre livskvalitet och hälsa. Den typ av egenvård … Läs mer
Här är en länk till lite intressant i frågan. Kunskapen är inte ny, och har länge studerats inom disciplinen Positiv Psykologi. http://www.svd.se/naringsliv/sa-blir-du-lycklig-elva-tips_8897176.svd?sidan=1
Intressant om hur meditation skapar ett friare förhållningssätt. http://www.spring.org.uk/2013/12/meditation-can-debias-the-mind-in-only-15-minutes.php
Enligt forskning från Karolinska Institutet hjälper det att ha med sig person som inte känner rädsla när man möter ngt man tror vara farligt. Kanske inte så överraskande. Kanske skulle det kunna betyda att om du tar med en kompis gång efter gång till ngt du är rädd för så skulle den rädslan minska. Sedan … Läs mer
Enligt forskare på University of Liverpool, har de i en studie kommit fram till att om man lider av depression, är det vanligare att man har generella och ospecifika mål. Eftersom de då är svåra att uppnå blir nedstämdheten förstärkt. De menar att tydliga och konkreta mål kan hjälpa att bryta en negativ spiral. Pröva! … Läs mer
