Enligt tidningen Chef är chefer mindre stressade än andra medarbetare. Ju högre chef ju mindre stresshormoner pga upplevd kontroll över sitt arbete. Eftersom vi alla inte kan bli chefer är ju det inte så intressant om inte ett forskningsprojekt på Harvard visat hur vi alla kan imitera detta tillstånd. Vi kan alla bli ”glada krigare” genom att ett par minuter per dag stå brett med fötterna och händerna på höfterna.Det ökar testosteron och sänker kortisol. Du kan hitta en länk till TED i en tidigare blogg. Det är ett roligt och rörande föredrag väl värt att se.
1 svar på ”Glada krigare och stress-hormoner”
Kommentarer är stängda.
Här är en TED-talk som diskuterar stresshormoner ur en annan vinkel. Gissningsvis är stress- och hormonsystemen mer komplexa än vad som framkommer, men det är intressant.
Kelly McGonigal: How to make stress your friend